Во-первых, если уж начинаете худеть, то сначала определитесь — будете ли вы сидеть на диетах или просто перейдете на правильное питание, что я вам и рекомендую. Конечно, есть место и спорта в этом процессе. Лучше пойти в зал и взять несколько занятий с персональным тренером. Ну если уж нет возможности, так заниматься спортом дома — ввести утренние или вечерние пробежки. И обязательно начать принимать БАДы, ведь нужно же откуда-то брать полезные вещества.

Вы знаете, пила я раньше чаи для похудения. Правда, пробовала разные и реально видела эффект. Не нужно надеяться на то, что после питья чая лишние килограммы просто уйдут, но чувство легкости и сытости будет точно присутствовать.

Вот все правильно , чай может помочь с лишними кило , какой , расскажу !
! Зеленый чай — самый полезный напиток на планете. Он содержит большое количество антиоксидантов и полезных для здоровья веществ.
Когда вы выпиваете чашку качественного чая, вы на самом деле получаете большое количество полезных веществ, оказывающих сильнодействующий биологический эффект. Самым известным из них является кофеин. Чашка зеленого чая содержит значительно меньше кофеина (24-40 мг), чем чашка кофе (100-200 мг), однако этого достаточно для оказания воздействия на организм.
Есть и еще одно вещество - Эпигаллокатехин галлат — которое может ускорять метаболизм.
Главное условие для получения эффекта – качественный зеленый чай. А вот где его купить в Питере, могу подсказать, смотрите, на ул. Дровяная д.9 лит. А, пом. 1Н, есть магазин , он называется - Аромат Чая, вот у них https://aromatchaya.ru/.
Конечно , это дополнение , нужно больше двигаться и отказаться от сладкого , мучного !