Помогите советами как эффективно сейчас можно похудеть? На диете сидеть не хочу, может быть тренажёр купить? А какой именно? Живу в Москве.
Как похудеть эффективно?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 9 из 9
Поделиться103.07.2021 16:15:59
- Заслуженный
***** 
- Зарегистрирован: 06.08.2020
- Приглашений: 0
- Сообщений: 109
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 40 минут - Последний визит:
16.04.2024 21:59:00
Поделиться203.07.2021 16:22:29
- Заслуженный
***** 
- Зарегистрирован: 28.07.2019
- Приглашений: 0
- Сообщений: 109
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 6 минут - Последний визит:
28.03.2024 16:28:56
Сейчас лето и вам ч думаю стоит начать бегать. Хотя если вес сильно избыточный, то это вам только навредит и надо другой способ выбирать. Может быть пойти в спортивный зал?
Поделиться303.07.2021 16:28:52
- Бывалый
**** 
- Зарегистрирован: 24.08.2020
- Приглашений: 0
- Сообщений: 90
- Уважение: [+1/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
5 часов 6 минут - Последний визит:
16.04.2024 21:20:05
Бег, конечно, полезен, но он не самый эффективный способ сбросить вес. И очень уж утомительный по началу и многие бросают им заниматься. Сейчас во дворах часто ставят всякие тренажёры эллипсы. Вот они гораздо эффектнее бега. И даже очень громоздкие люди могут безопасно заниматься. Но лучше взять в аренду эллипс в Москве https://fitsharing.ru/arenda-ellips Они еще лучше вам помогут.
Поделиться403.07.2021 16:38:33
- Начинающий
** 
- Зарегистрирован: 21.06.2021
- Приглашений: 0
- Сообщений: 29
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 9 минут - Последний визит:
16.04.2024 21:26:04
Хорошо придумали что взяли в аренду тренажёр. Это позволит сэкономить кучу денег. И брать стоит сразу на несколько месяцев. тогда еще и скидку дадут.
Поделиться503.07.2021 18:17:58
- Участник
* 
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 18.05.2021
- Приглашений: 0
- Сообщений: 22
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 39 [1984-09-07]
- Провел на форуме:
1 час 41 минуту - Последний визит:
15.07.2021 07:30:43
Спасибо за информацию, но я все таки больше люблю бегать на свежем воздухе, чем ходить в тренажерный зал и арендовать тренпжер.
Поделиться605.10.2021 22:46:59
Важно правильно худеть. Следите за этим вопросом.
Поделиться705.10.2021 23:25:31
Я сейчас тоже усердно худею, даже заказала себе для домашнего использования беговую дорожку у бренда Генау https://genau.kz/shymkent/begovaya-dorozhka и невероятно довольна ею и результатом тренировок на ней дома.
Поделиться816.04.2023 10:04:19
- Участник
* 
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 11.03.2023
- Приглашений: 0
- Сообщений: 13
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 32 [1991-05-15]
- Провел на форуме:
1 час 6 минут - Последний визит:
06.06.2023 07:13:29
Аринья5 написал(а):
Важно правильно худеть. Следите за этим вопросом.
Это точно и главное в этом деле , как готовить еду !
Отказаться от сахара, сдобы или жирной свинины — это далеко не все, что нужно для похудения. И если вы решили бороться с избыточной массой, нелишним будет идти до конца — позаботиться о своем здоровье в целом. А для этого одних ограничений мало. Правильное приготовление пищи — это важный аспект здорового рациона.
И вот Вам статья , тут много полезных советов найдете по этой теме https://okeydoc.ru/kak-gotovit-chtoby-poxudet/
Поделиться908.08.2023 13:09:21
Pipet написал(а):
Помогите советами как эффективно сейчас можно похудеть? На диете сидеть не хочу, может быть тренажёр купить? А какой именно? Живу в Москве.
Если не знаете с чего начать свое похудение, то обратитесь к специалисту по коррекции веса . Если нужно худеть, то никакие тренажеры не помогут, если питание не налажено. Я сама худела при помощи коуча по питанию и уже давно умело поддерживаю вес. Что мне понравилось, это то, что никакой диеты я не придерживалась, ела что хотела. Ограничивала только количество пищи. Со временем подключила спорт и тело стало более упругим. Но похудела только за счет коррекции питания.
Страница: 1