Стал замечать что очень сильно устаю после тренировок и организм не успевает восстанавливаться. Нужно добавлять в рацион спортивное питание. Кто какое употребляет? Посоветуйте магазин в Спб, где можно сделать заказ чтобы было не подделка. Так как на спортпиты, очень много фальсификата.
Усталость после тренировок
Страница: 1
Сообщений 1 страница 7 из 7
Поделиться104.08.2020 17:35:29
- Постоялец
*** 
- Зарегистрирован: 13.10.2019
- Приглашений: 0
- Сообщений: 53
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
6 часов 38 минут - Последний визит:
03.03.2022 18:56:18
Поделиться204.08.2020 17:41:39
- Начинающий
** 
- Зарегистрирован: 11.10.2019
- Приглашений: 0
- Сообщений: 35
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
4 часа 1 минуту - Последний визит:
03.03.2022 18:33:38
Фальсифицированной продукции на спортивное питание действительно очень много. Сейчас есть такие умельцы, что в протеин добавляют обычный мел, соответственно пользы от такого питания не будет.
Поделиться304.08.2020 18:01:51
- Постоялец
*** 
- Зарегистрирован: 22.10.2019
- Приглашений: 0
- Сообщений: 52
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
5 часов 57 минут - Последний визит:
03.03.2022 18:41:40
Если вы заметили усталость, это говорит о том что организму не с чего брать дополнительные ресурс на тренировки. Еда идет на поддержание обычной жизнедеятельности, а для занятий спортом нужно дополнительно принимать спортпиты. В этом магазине в Приморском крае, есть хорошее спортивное питание хорошего качества https://activsports.ru/
Поделиться404.08.2020 18:08:46
- Начинающий
** 
- Зарегистрирован: 08.07.2020
- Приглашений: 0
- Сообщений: 45
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
4 часа 53 минуты - Последний визит:
03.03.2022 12:57:22
Я вот принимал 3 месяца Ванситон и сделал вывод, что выбросил деньги на ветер. Так как результата не было никакого, что до приема что после. Все осталось на том же уровне.
Поделиться511.08.2020 12:02:14
- Участник
* 
- Зарегистрирован: 06.11.2019
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 8 минут - Последний визит:
28.09.2021 01:03:01
А вы правильно питаетесь? Скорее всего вам нужно пересмотреть свой рацион, подсчитайте норму КБЖУ. Я бы посоветовала купить протеин, он нужен не только для набора мышечной массы, но и для нормализации обмена веществ, для иммунитета, для синтеза гормонов и т.д. Почитайте сами https://musclefit.info/protein-dlya-nab … noj-massy/. правильные жиры обязательно нужны, можно принимать столовую ложку льняного масла с утра. И витамины обязательно принимайте
Поделиться630.09.2020 21:20:47
- Участник
* 
- Зарегистрирован: 30.09.2020
- Приглашений: 0
- Сообщений: 19
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 50 минут - Последний визит:
22.02.2023 17:03:12
Возможно вы просто подобрали неправильную нагрузку. Да и спортивное питание стоит выбирать не самостоятельно, а с тренером. И обязательно добавить в рацион курс витаминов
Поделиться730.09.2020 21:50:38
- Заслуженный
***** 
- Зарегистрирован: 30.08.2019
- Приглашений: 0
- Сообщений: 111
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
11 часов 45 минут - Последний визит:
Вчера 14:18:52
Попробуйте изначально не спортивное питание, а добавки. К примеру, чай из корня имбиря отлично укрепляет иммунитет и очень полезен при физическом и нервном истощении. Благодаря регулярному его употреблению вы будете быстрее восстанавливаться и не так чувствовать усталость. Приобрести его можно в онлайн-магазине http://beru.ru/product/chai-travianoi-i … 0682872088
Страница: 1