Вверх страницы

Вниз страницы

Форум Общения Беседка

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум Общения Беседка » Наше здоровье! » Тренировки


Тренировки

Сообщений 1 страница 5 из 5

1

Сейчас теплая пора, хочется выглядеть красиво и подтянуто - максимально достичь рельефности тела и мышц. Как этого достичь - по каким программам вы занимаетесь?

0

2

Тренировки дело хорошее - я хожу в зал уже 2 года . Мне тренер разработал специальные занятия под меня индивидуально - так как после травмы колена, не могу тренироваться в полную силу.

0

3

Чтобы привести свое тело в порядок и придать ему красивый рельеф, нужно запомнить три основных правила - это силовые тренировки, диета и кардио. Суть тренировок на рельеф - это повышенные нагрузки на организм за единицу времени. Более детальную программу, вы можете взять для себя, отсюда https://musclefit.info/programma-trenirovok-na-relef/

0

4

Конечно, красивое тело не может не восхищать. Главное чтобы все было в меру, тогда это хорошо - а когда видишь перекачанную гору мышц то смотрится не очень -хотя я понимаю что для профессионального бодибилдинга -это норма.

0

5

Полность с вами согласен

0


Вы здесь » Форум Общения Беседка » Наше здоровье! » Тренировки