Форум Общения Беседка

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум Общения Беседка » Непознанное » наращивание массы


наращивание массы

Сообщений 1 страница 4 из 4

1

как в спортзале быстро наростить массу?

0

2

кушайте протеины
граммами
тоннами
как можно больше...
шучу.

0

3

Так как тело быстро привыкает к нагрузкам, их необходимо периодически усиливать. Лучше всего для этого подходят тренировки с весами.  Следует запомнить, что нагрузки необходимо увеличивать по чуть-чуть. Или делайте с каждым разом все больше повторений, или постепенно увеличивайте вес. Без второго не обойтись: для желающих обзавестись внушительными бицепсами увеличение рабочего веса с каждой тренировкой обязательно.

0

4

я профессионально занимаюсь спортом
и чтобы быстро нарастилась масса я использую протеины и стероиды
которые заказываю на http://gym.farm/

0


Вы здесь » Форум Общения Беседка » Непознанное » наращивание массы