Форум Общения Беседка

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум Общения Беседка » Наше здоровье! » КУРЕНИЕ - как можно бросить? Поделись мнением и опытом.


КУРЕНИЕ - как можно бросить? Поделись мнением и опытом.

Сообщений 1 страница 20 из 64

1

Тема: Никотиновая зависимость, и методы борьбы с ней!

Все те, кто страдает(или не страдает, а цветёт) от подобной привычки пишем, комментируем, советуем, делимся наболевшим, и т. д....

В плену у никотина?!>>если хотите бросить курить...

Лёгкий способ бросить курить

Автор книги - Аллен Карр.

Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра - это
искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и
терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и стра
хами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаж даться ею. Это ярко
демонстрируют его книги, ставшие бест селлерами во многих странах мира: "Легкий
способ бросить курить", "Единственный способ навсегда бросить курить", "Легкий
способ похудеть", "Как помочь подростку бросить курить" и другие. В прошлом
высококвалифицированный и весьма ус пешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым
курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить
всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчис ленных и безуспешных попыток
бросить курить он, нако нец, не открыл собственный способ раз и навсегда
избавить ся от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику
отказа от никотина, известную теперь всему миру как "Легкий способ бросить
курить". Его метод, демонстри руя феноменальную эффективность, получил
признание сре ди специалистов, приобрел широкую популярность и пользу ется огромным
успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник,
специалисты которых помо гают- курильщикам бросить курить и справиться со своей
зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двад цати языках во многих
странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его кли ники; число
пациентов, бросивших курить благодаря исполь зованию его метода, превышает 95 %
от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каж
дому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зави симости и гарантию возврата
денег, потраченных на курс ле чения, в случае неудачи. Полный перечень клиник
Аллена Карра приводится в конце этой книги. Издатели надеются, что в скором
времени такие клиники появятся и в России.

Скачать бесплатно книгу "Лёгкий способ бросить курить" можно здесь - http://libbooks.ru/bookbox_106519.html

0

2

По себе могу сказать - желание - превыше всего. Если человек без силы-воли, точно говорю - ничего не выйдет. Все заложено у нас в голове. Пока вы реально не решите, что это вам не надо - курить не бросите.

0

3

не курю,но пробовала и даже меня учили,но так и не умею курить.

ренат написал(а):

Пока вы реально не решите, что это вам не надо - курить не бросите.

муж моей подруги бросил курить, т.к. жизнь заставила,экономили на всем, переехав в другую страну, и о,Боже как она не то что бы поправился, он толстым стал, я его на фото по началу не узнала,только примотревишь, заметила знакомые черты...

0

4

А я не курю и никогда не курила. Как то не тянуло меня к этому

0

5

Призрак написал(а):

книга Аллен Карр.

Мой знакомый бросил курить после прочтения этой книги... Уже 2 месяца не курит.
Тоже собираюсь прочесть...

0

6

Вот, нашёл ещё кое-что интересное...

Фрукты, овощи и чай помогут уберечь лёгкие курильщиков от рака!!!

         

FeniX 2008-06-10 00:59:06 написал(а):

Люди, которые не желают бросать курить, могут снизить риск развития рака легкого, если будут ежедневно употреблять три овоща или фрукта, запивая их любым видом чая. Медики из Университета Калифорнии (США) установили, что высокие дозы флавонидов в этих продуктах помогают блокировать активность и рост раковых клеток в тканях лёгких. В исследовании использовались данные о 558 онкологических пациентах и 837 здоровых людях.
          Врачи отмечают, что более 90% раковых образований лёгкого вызваны курением. Флавониды - растворимые в воде естественные пигменты, обладающие антиокислительными и антиподстрекательными свойствами и противодействующие повреждению тканей и ДНК. Курильщики могут защитить себя от рака при помощи употребления данных веществ в повышенных количествах, а именно - через фрукты, овощи и чай, которые обогащены полезным компонентом, говорят онкологи, добавляя, однако, что ещё лучшей защитой будет отказ от вредной привычки. Тем не менее медики уточнили, что особый защитный эффект против опасного заболевания был замечен в флавонидах яблок, брюссельской капусты и земляники.

Источник...

0

7

"Я решил спросить про Сергея ( стаж курильщика - 25 лет) — есть ли смысл бросать.
«Безусловно», — ответил ученый и прислал мне свою статью из журнала Oncogene. График, основанный на большой выборке, говорит: если бросить даже после 20 или 30 лет стажа, это сильнейшим образом снижает риск смерти от курения (для Сергея получилось — в пять раз).
Чем больше проходит времени после бросания, тем сильнее снижает. А если не бросать, риск растет.

Еще профессор Тун сказал: «Посмотрите на сайте deathfromsmoking.net, там про Россию неслабый такой отчет висит — данные ВОЗ и ООН». Я пошел по ссылке, и, честно говоря, волосы встали дыбом.
Из 100 российских мужчин 64 умирают в 35-69 лет, из них 22 — от курения (рак легких, инфаркт, инсульт). Курение убивает их чаще, чем все немедицинские причины, вместе взятые,
— автокатастрофы, пожары, убийства, самоубийства и т. д
. В год 332 000 человек умирают от курения, 82 000 из них — от рака легких. Это четверть всех смертей от рака.

Отношение к цифрам — вот, пожалуй, одно из самых больших культурных отличий между Востоком и Западом. На Западе человек, равнодушный к статистике, — это человек, отрицающий существование в мире причинно-следственных связей. Он априори опасен для себя и окружающих. И отношение к нему соответствующее."

0

8

Джером Клапка Джером в своей книге "Трое в лодке не считая собаки" писал:
-Нет ничего проще, чем бросить курить. Я, например, бросал несколько тысяч раз. http://keep4u.ru/imgs/b/080209/b2/b22c23734a2fda96c1.gif

0

9

Сам курю по две пачки в день и одно я точно знаю... из своего опыта...

Гораздо проще бросить желание бросить курить, чем само курение... что я и сделал...

Человек страдает, когда не получает, то что хочет... я хочу курить, курю и доволен...

myrich написал(а):

Чем больше проходит времени после бросания, тем сильнее снижает. А если не бросать, риск растет.

Каждое моё бросание только усиливало мою зависимость. Наверное, моё время не пришло отказаться от этой табачной самокрутки((((

Плюнул на отказ от сигарет и дымлю, как труба моего завода, на котором работаю

0

10

Есть такая книжонка:
Ала Кар "Легкий способ бросить курить." Хоть кто-нибудь дочитал ее до конца?!!! Осилил только одну треть. Такая муть. http://keep4u.ru/imgs/b/080210/2c/2c7300514dbf093bf7.gif  Дальше сил не хватило. http://keep4u.ru/imgs/b/080209/d1/d1cc34cc229e1158b8.gif  Наверное проверенный рецепт остался в непрочитанных 2/3. Обидно. Как подумаю об утраченном шансе, так закуриваю нервно.  http://keep4u.ru/imgs/b/080209/9e/9ecdba21c692872eeb.gif

0

11

http://i015.radikal.ru/0809/13/1a4e23b20cc8.jpg

0

12

myrich написал(а):

Есть такая книжонка:
Ала Кар "Легкий способ бросить курить." Хоть кто-нибудь дочитал ее до конца?!!! Осилил только одну треть. Такая муть. http://keep4u.ru/imgs/b/080210/2c/2c730 … 093bf7.gif  Дальше сил не хватило. http://keep4u.ru/imgs/b/080209/d1/d1cc3 … 1158b8.gif  Наверное проверенный рецепт остался в непрочитанных 2/3. Обидно. Как подумаю об утраченном шансе, так закуриваю нервно.  http://keep4u.ru/imgs/b/080209/9e/9ecdb … 872eeb.gif

Говорили, что по ней пол мира бросило курить. Что-то ни кого не знаю. Сам три раза читал. Много раз одно и тоже.

А мысль там такая...( бохатая мысль) - Переставай курить и начинай радоваться жизни.... http://keep4u.ru/imgs/b/080209/89/89a9bbf8052f6b61e5.gif

Ага.. так бы каждый бросил, если бы можно было))))

0

13

борьба с курением - самый примитивныйи простой способ заявить о своих сверх-положительных качествах и беспроигрышно побороться за рейтинг...

Отредактировано Wolf (23.09.2008 05:55:19)

0

14

Wolf написал(а):

борьба с курением - самый примитивныйи простой способ заявить о своих сверх-положительных качествах и беспроигрышно побороться за рейтинг...

Можно не курить и быть очень отрицательным героем. Сомнение вызывает простота заявы. http://keep4u.ru/imgs/b/080209/18/18503cc69be1f351a1.gif

0

15

А люди не останавливаются... изобретения сыплются одно за другим)))!!!

Электронная сигарета поможет бросить курить...

Устройство работает при помощи пальчиковой батарейки и внешне похоже на обычную сигарету, вставленную в мундштук. На кончике сигареты размещается светодиод, который тлеет при затяжке. Внутри сигареты находится сменный никотиновый картридж – он подогревается во время курения, благодаря чему никотин попадает в организм курильщика в виде пара.

Авторы идеи утверждают, что электронная сигарета не действует на организм человека так губительно, как обычная сигарета. К тому же новая разработка позволит курить в любом месте, не нарушая при этом закона о запрете на курение в общественных местах.

Также ученые уверяют, что такие сигареты намного эффективнее помогают бросить курить, чем традиционные пластыри или ингаляторы с никотином, пишет Reuters.

В Америке электронная сигарета стоит 200 долларов.

Что скажите)))???

Отредактировано FeniX (06.10.2008 01:55:56)

+1

16

FeniX написал(а):

электронная сигарета

А,что пишут о побочных эффектах, не действует так губительно, а как губительно действует именно ОНА?На ком прошли испытания?

я, что- то мало доверяю всем этим новинкам. http://keep4u.ru/imgs/b/080209/d2/d2018a972cdf38706d.gif

0

17

расписывая прелести новинок. не публикуют поименные списки излечившихся. что само по себе было-бы прекрасной рекламой...

Отредактировано Wolf (23.09.2008 05:54:30)

0

18

Wolf написал(а):

расписывая прелести новинок. не публикуют поименные списки излечившихся. что само по себе было-бы прекрасной рекламой...

И тех, кто погиб в процессе эксперимента тоже не публикуют..... было бы ещё нагляднее

0

19

Сахарок написал(а):

А,что пишут о побочных эффектах, не действует так губительно, а как губительно действует именно ОНА?На ком прошли испытания?

Всё что было выложил), сам не курю, от-того ничегошеньки по этому поводу сказать не могу...)))!!!

Хотя как-то где-то видел информацию о том, что одна женщина просто расцветала от употребления большого колличества сигарет!!!
Нет ничего однозначного в этом мире..., что для одного яд..., для другого может быть лакомством... :dontknow:

+1

20

FeniX написал(а):

информацию о том, что одна женщина просто расцветала от употребления большого колличества сигарет!!!

ТО- ЕСТЬ СТАНОВИЛАСЬ ЗЕЛЁНОЙ? :huh:  http://keep4u.ru/imgs/b/080209/d6/d6dce0c4126b44e02d.gif

Отредактировано Сахарок (22.09.2008 19:40:13)

0


Вы здесь » Форум Общения Беседка » Наше здоровье! » КУРЕНИЕ - как можно бросить? Поделись мнением и опытом.